Wann, wenn nicht jetzt?

Setze dir ehrgeizige Ziele und halte durch, bis du dort bist. Du wirst dafür schwitzen müssen - aber ich helfe dir dabei. Zur Belohnung bekommst du ein gesünderes und glücklicheres Leben. Versprochen.

Zielgerichtete Trainings- und Ernährungspläne

Bewegung im Alltag, Sport und eine ausgewogene Ernährung sind zur effektiven und nachhaltigen Fettreduktion unerlässlich. Neben einem auf dich, deine Leistungsfähigkeit und deinen Gesundheitszustand abgestimmtem Trainingsprogramm nehmen wir gemeinsam deinen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten unter die Lupe. Ziel ist es, unterstützt durch professionelles Personal Training leichter und effektiv abnehmen zu können.

Ich zeige dir eine einfache und alltagstaugliche Ernährungsumstellung.  Gleichzeitig kurbeln wir z. B. durch eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining deinen Stoffwechsel an, um den Körperfettanteil zu reduzieren und Muskulatur aufzubauen.

Ich werde dir beweisen: Abnehmen mit Training zur Fettreduktion und Körperstraffung macht Spaß, macht dich leistungsfähig und auf Genuss musst du auch nicht verzichten.

 

Personal Training

Personal Training mit System


Du hast Dir vorgenommen richtig durchzustarten? Prima! 1 : 1  Personal Training ist kein gewöhnliches Training, sondern ein speziell  auf Dich und Deine Ziele zugeschnittenes Trainingskonzept. Jede Person hat seine eigene Vorstellung vom idealen Workout: der Aufbau von Muskeln, das Schmelzen von Körperfett, die Stärkung der Rückenmuskulatur, der erste Einstieg in den Sport und so weiter. Ich möchte Dir durch ein individuelles und intensives Personal Training helfen, Deine sportlichen  und gesundheitlichen Ziele zu erreichen, sodass Du neue Energie und  Selbstsicherheit für Deinen Alltag gewinnst. 

12 Wochen Programme

Alles in einem! Trainings-,  Ernährungs- sowie Motivationsprogramm für ein größeres Selbstbewusstsein, mehr Kraft und eine erhöhte Leistungssteigerung.
-Trainingsvideos zur optimalen Anleitung für Anfänger sowie Fortgeschrittene
-Anleitung zur sauberen Übungsausführung und korrekter Technik 
- Stetiger Kontakt über Whatsapp oder Email

Firmenfitness

Gerne biete ich Ihnen an, mich für ein unverbindliches Gespräch in Ihrer Firma vorzustellen. Dabei besteht die Möglichkeit zum gegenseitigen Kennenlernen. Konkret können wir Ihre Wünsche und Ziele dabei persönlich besprechen und Sie erhalten das für Sie passende Angebot. Kontaktieren Sie mich gerne per Email oder per Telefon für eine Terminvereinbarung oder um weitere Fragen vorab zu klären. 

Optimale Betreuung an deinem Wunschort 

Ich biete größtmögliche Flexibilität, wenn du zeitlich stark eingespannt bist und helfen dir dabei, Sport langfristig in deinen Alltag zu integrieren.

Trainiere entweder in unserem top ausgestatteten Räumlichkeiten in Bammental, in einem Fitness-Studio deiner Wahl (Rhein-Neckar-Kreis), in freier Natur oder direkt bei dir zu Hause. 

  

Kraftsport